Archives for juni 2012

Tip voor rust in je hoofd

RustTip om meer rust in je hoofd te krijgen.

Wat is het toch dat ik geen rust in mijn hoofd heb?

Waarom krijg ik de rust niet die ik zo verlang?

Wat kan ik doen zodat ik eens stil wordt in mijn hoofd?

STOP roepen heeft geen zin.

Wat als je je ogen even sluit en vraagt aan je hoofd, wat heb je me te vertellen?

Alleen die vraag, ga geen bewuste en logische antwoorden verzinnen met in je hoofd. Het antwoord komt vanzelf.

RustTip om meer rust in je hoofd te krijgen.

Wat is het toch dat ik geen rust in mijn hoofd heb?

Waarom krijg ik de rust niet die ik zo verlang?

Wat kan ik doen zodat ik eens stil wordt in mijn hoofd?

STOP roepen heeft geen zin.

Wat als je je ogen even sluit en vraagt aan je hoofd, wat heb je me te vertellen?

Alleen die vraag, wanneer je er geen duidelijk antwoord krijgt.

[Read more…]

Meer zelfvertrouwen! Voor jezelf of voor een kind.

De laatste tijd komt steeds weer het onderwerp pesten bij mij voorbij, hier wilde ik wat mee doen.

Jezelf of een kind in onzekerheid, dat wordt gepest,
dat niet in haar kracht staat en geen zelfvertrouwen heeft,
kun je helpHulp voor meer zelfvertrouwenen met deze oefening.

 

Een oefening om jezelf of een kind weer zelfvertrouwen te geven,
focus op wat jij wel bent of het kind wel is.
Zoek in google of in het woordenboek de mooiste woorden die je kan vinden en zet ze in een word document. Om dit te doen is al een hele beleving om in je kracht te komen! Zet de woorden in het document met grote leuke letters, plak het op,  heb er plezier in en voel de kracht!

Lichaamshouding, is belangrijk, ga staan met beide benen op de grond en doe het samen.

[Read more…]