Archives for januari 2012

Relatie&Stress

Deze week is de vraag: hoe sta jij tegenover stress.

Stess is algemeen bekend en ook dat het je ziek maakt. Bij Wikipedia staat er als volgt: Ook is er positieve stress als men zich geestelijk en lichamelijk voorbereidt op een wedstrijd, een bijzondere prestatie op het werk enzovoort. Na enige tijd verdwijnt deze spanning weer en keert het lichaam terug in een toestand van rust. Als stress niet in het belang van een persoon is en als een nare gebeurtenis wordt ervaren, spreken we van negatieve stress. Vast staat dat vooral de negatieve spanningen een gevaar vormen voor de gezondheid, omdat zij de grootste en meer langdurige effecten hebben op het centrale en autonome zenuwstelsel.

Ieder heeft zijn eigen punt van stress level, de ene kan meer hebben dan de ander, de ene kan het langer volhouden dan de ander. Heb jij last van stress? Is het de positive of de negative?
Ga je wachten tot je er ziek van bent of zeg je bij je zelf, ik kan er beter nu wat aan doen, want het loopt uit de hand. Hoe sneller je er bij bent, hoe gezonder het is voor jezelf.

De CanDo Coach helpt je met:

– Zeker van je zelf te zijn
– Je krachtig voelen
– Die last van je af te laten glijden
– Omgaan met de gevoelens die er zijn

Met de CanDo Methode™, zijn er zichtbare resultaten!

De CanDo Methode™:
– Is in staat om je eye-openers aan te reiken zodat je (zonder dat je het op dat moment beseft) verder komt dan je  ooit had durven hopen.
– Lukt het je om het verdriet de vrije loop te laten.
– Krijg je veel inzicht krijgt in je emoties.
– Kun je veel beter begrip krijgen in welke (vaak verborgen) gevoelens een rol spelen in het leven.
– Krijg je handvatten om bepaalde dingen in je leven aan te pakken en anders over jezelf te gaan denken.

Met de CanDo Methode™ komen de inzichten naar voren wat er aan de hand is en versterken we je innerlijke kracht. Zodat je heel anders gaat reageren op een situatie, zodat de effecten van stress geen grote impact op je hebben.

Bel je deze week voor een afspraak, dan krijg je 35€ korting op het thema: relatie&Stress.
In een sessie van 2 uur zeker resultaat!

Bel voor een afspraak op tel 0512-522788
of via email info@candocoaching.nl

Relatie&Eten

Deze week is de vraag: hoe sta jij tegenover eten.

Overgewicht is een toppic van zorgen tegenwoordig. Dat er overgewicht is heeft niet alleen temaken met te weinig beweging, het heeft ook temaken met hoe we ons voelen. Ook heeft het aanbod van allerlei lekkernijen er mee te maken, wat we in onze mond stoppen. We hebben minder tijd, er is veel haast, een snelle hap wordt heel aanlokkelijk. Er zijn zoveel hulpmiddelen om anders te eten, maar als je alleen maar op wilskracht anders gaat eten, behoud je het jojo effect. Hoe jij tegenover jezelf staat betreft eten, is ook belangrijk. Wanneer je daar inzicht in hebt, blijft het jojo effect uit.

De CanDo Coach helpt je met:

– Zeker van je zelf te zijn
– Je krachtig voelen
– Die last van je af te laten glijden
– Omgaan met de gevoelens die er zijn

Met de CanDo Methode™, zijn er zichtbare resultaten!

De CanDo Methode™:
– Is in staat om je eye-openers aan te reiken zodat je (zonder dat je het op dat moment beseft) verder komt dan je  ooit had durven hopen.
– Lukt het je om het verdriet de vrije loop te laten.
– Krijg je veel inzicht krijgt in je emoties.
– Kun je veel beter begrip krijgen in welke (vaak verborgen) gevoelens een rol spelen in het leven.
– Krijg je handvatten om bepaalde dingen in je leven aan te pakken en anders over jezelf te gaan denken.

Met de CanDo Methode™ komen de inzichten naar voren wat er aan de hand is en versterken we je innerlijke kracht. Zodat je niet meer wordt tegen gehouden door jezelf.

Bel je deze week voor een afspraak, dan krijg je 35€ korting op het thema: relatie&werk.
In een sessie van 2 uur zeker resultaat!

Bel voor een afspraak op tel 0512-522788
of via email info@candocoaching.nl

Relatie&Geld

Deze week is de vraag: hoe sta jij tegenover geld.geld2

Geld kan voor ieder weer een andere waarde hebben. Je hebt het nodig maar je houd er niet van, je wilt het wel maar je denkt dat is niet voor je weggelegd. Je vindt dat je heel hard moet werken voor dat je voldoende geld hebt om alles wat je leuk vind te doen. Je zit vaak op zwart zaad, je kunt elke maand net rond komen, of net niet. Ben je het waard om ruim in je geld te zitten?

Hoe je over geld denkt heeft invloed over wat je hebt of krijgt. Hoe denk jij over geld? Zou je graag willen weten waarom je zo over geld denkt en je zou het willen veranderen?

De CanDo Coach helpt je met:

– Zeker van je zelf te zijn
– Je krachtig voelen
– Die last van je af te laten glijden
– Omgaan met de gevoelens die er zijn
– Je zult ontdekken hoe jij emotioneel tegen over geld staat en wat het met je doet.

Met de CanDo Methode™, zijn er zichtbare resultaten!

De CanDo Methode™:
– Is in staat om je eye-openers aan te reiken zodat je (zonder dat je het op dat moment beseft) verder komt dan je  ooit had durven hopen.
– Lukt het je om het verdriet de vrije loop te laten.
– Krijg je veel inzicht krijgt in je emoties.
– Kun je veel beter begrip krijgen in welke (vaak verborgen) gevoelens een rol spelen in het leven.
– Krijg je handvatten om bepaalde dingen in je leven aan te pakken en anders over jezelf te gaan denken.

Met de CanDo Methode™ komen de inzichten naar voren wat er aan de hand is en versterken we je innerlijke kracht. Zodat je niet meer wordt tegen gehouden door jezelf.

papiergeld

Bel je deze week voor een afspraak, dan krijg je 35€ korting op het thema: relatie&geld.
In een sessie van 2 uur komt de waarheid naar voren hoe jij echt denkt over geld!

Heb je een uitkering bel me ook voor een gesprek!

Bel voor een afspraak op tel 0512-522788
of via email info@candocoaching.nl

Irritatie, Durf Jij Het Te Bekennen?

Irritatie schema

Het is tijd om de Irritatie onder de loep te nemen.

 

Irritatie. Vaak heb je niet eens in de gaten dat iets je ergert, maar tocht sluipt dat gevoel van ergernis, irritatie in je. Soms voel je de irritatie in je opkomen. De momenten van irritatie of ergernis komen misschien steeds vaker voor. Nog voordat die irritatie verandert in boosheid, frustratie of zelfs woede.

Je herinnert je de uitbarsting nog wel, maar niet de aanleiding. Het gevoel dat de uitbarsting oproept, overheerst je gevoel van irritatie. De weg naar de uitbarsting is heel lang; er zit je al langer iets dwars. Je hebt het nooit uitgesproken. Of je hebt geprobeerd het te zeggen, maar het kwam niet aan. Je was niet duidelijk genoeg voor de ander.

We denken meer dan we zeggen. Dit heeft weer invloed op hoe we iets zeggen.

Wat jij denkt, weet de ander niet. [Read more…]

Relatie&Bewegen

Deze week is de vraag: hoe sta jij tegenover beweging?

Iedereen weet dat bewegen goed voor je is en toch doe je het niet. Je houdt er niet van, je bent al moe als je er aan denkt. Misschien weet je nog wel dat wanneer je ging bewegen je veel fitter voelde dan daarvoor. Dat je het toch niet zo erg vond dat je dacht.  En toch, iets houd je tegen om toch te gaan bewegen. Wil je er achter komen wat jou tegenhoudt?

De CanDo Coach helpt je met:

– Zeker van je zelf te zijn
– Je krachtig voelen
– Die last van je af te laten glijden
– Omgaan met de gevoelens die er zijn

Met de CanDo Methode™, zijn er zichtbare resultaten!

De CanDo Methode™:
– Is in staat om je eye-openers aan te reiken zodat je (zonder dat je het op dat moment beseft) verder komt dan je  ooit had durven hopen.
– Lukt het je om het verdriet de vrije loop te laten.
– Krijg je veel inzicht krijgt in je emoties.
– Kun je veel beter begrip krijgen in welke (vaak verborgen) gevoelens een rol spelen in het leven.
– Krijg je handvatten om bepaalde dingen in je leven aan te pakken en anders over jezelf te gaan denken.

Met de CanDo Methode™ komen de inzichten naar voren wat er aan de hand is en versterken we je innerlijke kracht. Zodat je niet meer wordt tegen gehouden door jezelf.

Bel je deze week voor een afspraak, dan krijg je 35€ korting op het thema: Relatie&Bewegen.
In een sessie van 2 uur zeker resultaat!

Bel voor een afspraak op tel 0512-522788
of via email info@candocoaching.nl

Relatie&Bewegen

Deze week is de vraag: hoe sta jij tegenover beweging?

Iedereen weet dat bewegen goed voor je is en toch doe je het niet. Je houdt er niet van, je bent al moe als je er aan denkt. Misschien weet je nog wel dat wanneer je ging bewegen je veel fitter voelde dan daarvoor. Dat je het toch niet zo erg vond dat je dacht.  En toch, iets houd je tegen om toch te gaan bewegen. Wil je er achter komen wat jou tegenhoudt?

De CanDo Coach helpt je met:

– Zeker van je zelf te zijn
– Je krachtig voelen
– Die last van je af te laten glijden
– Omgaan met de gevoelens die er zijn

Met de CanDo Methode™, zijn er zichtbare resultaten!

De CanDo Methode™:
– Is in staat om je eye-openers aan te reiken zodat je (zonder dat je het op dat moment beseft) verder komt dan je  ooit had durven hopen.
– Lukt het je om het verdriet de vrije loop te laten.
– Krijg je veel inzicht krijgt in je emoties.
– Kun je veel beter begrip krijgen in welke (vaak verborgen) gevoelens een rol spelen in het leven.
– Krijg je handvatten om bepaalde dingen in je leven aan te pakken en anders over jezelf te gaan denken.

Met de CanDo Methode™ komen de inzichten naar voren wat er aan de hand is en versterken we je innerlijke kracht. Zodat je niet meer wordt tegen gehouden door jezelf.

Bel je deze week voor een afspraak, dan krijg je 35€ korting op het thema: Relatie&Bewegen.
In een sessie van 2 uur zeker resultaat!

Bel voor een afspraak op tel 0512-522788
of via email info@candocoaching.nl

Rust in je hoofd

Workshop “Rust in je hoofd”

Heb je ook het gevoel om soms even je hoofd naast je neer te leggen zodat je even rust krijgt?
Wat zou dat voor je betekenen, even helemaal niets.  Dat is voor veel mensen moeilijk, je zit in een ritme, een patroon. Dit komt dagelijks voor, je moet zoveel, je hebt afspraken, er moet iets geregeld worden.

Hoe krijg jij je rust, wat doe jij om eens heerlijk bij je zelf te komen, te luisteren naar je zelf, te kijken wat je met jezelf doet. Wanneer je niet genoeg rust krijgt heeft het invloed op je hele bestaan. Het heeft negatieve effect op  je concentratie en je reactievermogen. Het draagt bij tot mentale vermoeidheid ,  vergeetachtigheid en slechte stemming.  Je kunt er neerslachtig van worden.

Bij de Workshop “Rust in je hoofd” krijg je inzichten hoe je in korte tijd weer rust in je hoofd krijgt. Je leert oefeningen door begrip en beweging hoe je dit kunt doen.

Tijd: van 20 uur tot 21.30
Plaats: Instituut voor Welzijn CorCaroli
Wyldpaed Oast 23/23A
9287 VM Twijzelerheide
Kosten € 15,-
email info@candocoaching.nl of bellen met 06-36041648

DoelenBoom

Workshop: DoelenBoom

Met deze workshop word je in je kracht gezet, om je doelen te verwezelijken!

DoelenBoomHier krijg je antwoord op, je maakt een stappenplan, gedetailleerd komt jouw plan tot leven! Er wordt gericht gekeken naar jouw doel!

Diverse onderwerpen kunnen aanbod komen zoals:

Wat wil je voor jezelf bereiken,
wat wil je anders in je relaties,
hoe kan ik een gezonder levenstyle krijgen,
Wat kan ik doen zodat ik eer financiële ruimte heb,
Meer controle over je tijd krijgen,
Wat wil ik met mijn carrière.

Rust in je hoofd, ideeën laten komen, jezelf inspireren, weer op weg waar …. waar je heen wilt gaan. Door in gesprek met elkaar, krijg je weer andere inzichten, ideeën, inspiratie.

Kom naar de workshop, een helder plan voor jezelf!

Er is ruimte voor 7 personen!! Meld je snel aan want vol is vol!!

Een verrassing voor jezelf, hak de knopen door.
Uit je comfortzone, in de Passiezone!
Het gaat lukken met de CanDo Methode™!!

Tijd: van 20.00 uur tot 21.30
Plaats: Instituut voor Welzijn CorCaroli
Wyldpaed Oast 23/23A
9287 VM Twijzelerheide

Kosten € 15,-

via email info@candocoaching.nl
of bel op telefoonnummer:  0512-522788

Relatie&Werk

Ik-Jij-WijDeze week is de vraag: hoe sta jij tegenover je werk?

Steeds vaker hoor ik toch dat het plezier om naar het werk te gaan verminderd. Hoe staat het met jou? Zijn ze bij jouw ook met reorganisaties bezig en het houd maar niet op? Wat is jouw gevoel, bij elke keer weer op een ander plaats zitten en je taken die maar steeds weer veranderen? Heb je nog steeds het zelfde gevoel bij jouw baan dan toen je solliciteerde?
Of heb je een eigen bedrijf en je denkt er over om te stoppen? Het wil niet meer, je hebt de energie niet meer om steeds maar weer doortezetten? De communicatie met je klanten gaat moeilijk en ook aan opdrachten werken valt niet mee. Je enthousiastme voor je eigen bedrijf is even zoek!

De CanDo Coach helpt je met:

– Zeker van je zelf te zijn
– Je krachtig voelen
– Die last van je af te laten glijden
– Omgaan met de gevoelens die er zijn
Met de CanDo Methode™, zijn er zichtbare resultaten!
De CanDo Methode™:
– Is in staat om je eye-openers aan te reiken zodat je (zonder dat je het op dat moment beseft) verder komt dan je ooit had durven hopen.
– Lukt het je om het verdriet de vrije loop te laten.
– Krijg je veel inzicht krijgt in je emoties.
– Kun je veel beter begrip krijgen in welke (vaak verborgen) gevoelens een rol spelen in het leven.
– Krijg je handvatten om bepaalde dingen in je leven aan te pakken en anders over jezelf te gaan denken.
Met de CanDo Methode™ komen de inzichten naar voren wat er aan de hand is en versterken we je innerlijke kracht. Je kunt weer met meer plezier naar je werk of met je eigen bedrijf verder!

Bel je deze week voor een afspraak, dan krijg je 35€ korting op het thema: relatie&werk.
In een sessie van 2 uur zeker resultaat!

 

Bel voor een afspraak op tel 0512-522788
of via email info@candocoaching.nl

Relatie&Werk

Ik-Jij-WijDeze week is de vraag: hoe sta jij tegenover je werk?

Steeds vaker hoor ik toch dat het plezier om naar het werk te gaan verminderd. Hoe staat het met jou? Zijn ze bij jouw ook met reorganisaties bezig en het houd maar niet op? Wat is jouw gevoel, bij elke keer weer op een ander plaats zitten en je taken die maar steeds weer veranderen? Heb je nog steeds het zelfde gevoel bij jouw baan dan toen je solliciteerde?
Of heb je een eigen bedrijf en je denkt er over om te stoppen? Het wil niet meer, je hebt de energie niet meer om steeds maar weer doortezetten? De communicatie met je klanten gaat moeilijk en ook aan opdrachten werken valt niet mee. Je enthousiastme voor je eigen bedrijf is even zoek!

De CanDo Coach helpt je met:

– Zeker van je zelf te zijn
– Je krachtig voelen
– Die last van je af te laten glijden
– Omgaan met de gevoelens die er zijn
Met de CanDo Methode™, zijn er zichtbare resultaten!
De CanDo Methode™:
– Is in staat om je eye-openers aan te reiken zodat je (zonder dat je het op dat moment beseft) verder komt dan je ooit had durven hopen.
– Lukt het je om het verdriet de vrije loop te laten.
– Krijg je veel inzicht krijgt in je emoties.
– Kun je veel beter begrip krijgen in welke (vaak verborgen) gevoelens een rol spelen in het leven.
– Krijg je handvatten om bepaalde dingen in je leven aan te pakken en anders over jezelf te gaan denken.
Met de CanDo Methode™ komen de inzichten naar voren wat er aan de hand is en versterken we je innerlijke kracht. Je kunt weer met meer plezier naar je werk of met je eigen bedrijf verder!

Bel je deze week voor een afspraak, dan krijg je 35€ korting op het thema: relatie&werk.
In een sessie van 2 uur zeker resultaat!

 

Bel voor een afspraak op tel 0512-522788
of via email info@candocoaching.nl