Archives for oktober 2011

Top10tips over jou!

  1. Durf je waarde te zien.
    We zijn zo bescheiden, e zeggen vaak och het is wel ok of het is wel goed. Het is vaak moeilijk om te bedankten voor een compliment, waarom? Bescheidenheid is niet netjes tegenover jezelf, tegenover anderen. Bescheidenheid laat niet jou waarde zien, wie jij bent, dus stop er mee.
  2. Durf te zeggen dat je goed bent.
    Voelt dat niet vreemd? Dat is gewoon omdat je het niet vaak genoeg doet. Als je de eerste keer op de schaats staat voelt ook vreemd, toch? Maar houd je dan op om toch te schaatsen? Nee, zou ik zo zeggen, dus oefenen, zeg dat je goed bent.

    Zeg luid op: IK BEN GOED!  En nog een keer: IK BEN GOED! (smile!!)
  3. Stop eens!
    Haal diep adem, waar was je met je gedachten? Wat brengen ze jou? Heb je er wat aan? In deze samenleving is het van doorgaan, doorgaan, doorgaan. En vele mensen weten niet eens waar ze heen gaan, maar ze gaan maar door? Waarheen?
    Sta eens stil, adem diep, heerlijk hé. Even stil staan, wat een rust.
    [Read more…]

Top10tips over jou!

  1. Durf je waarde te zien.
    We zijn zo bescheiden, e zeggen vaak och het is wel ok of het is wel goed. Het is vaak moeilijk om te bedankten voor een compliment, waarom? Bescheidenheid is niet netjes tegenover jezelf, tegenover anderen. Bescheidenheid laat niet jou waarde zien, wie jij bent, dus stop er mee.
  2. Durf te zeggen dat je goed bent.
    Voelt dat niet vreemd? Dat is gewoon omdat je het niet vaak genoeg doet. Als je de eerste keer op de schaats staat voelt ook vreemd, toch? Maar houd je dan op om toch te schaatsen? Nee, zou ik zo zeggen, dus oefenen, zeg dat je goed bent.

    Zeg luid op: IK BEN GOED!  En nog een keer: IK BEN GOED! (smile!!)
  3. Stop eens!
    Haal diep adem, waar was je met je gedachten? Wat brengen ze jou? Heb je er wat aan? In deze samenleving is het van doorgaan, doorgaan, doorgaan. En vele mensen weten niet eens waar ze heen gaan, maar ze gaan maar door? Waarheen?
    Sta eens stil, adem diep, heerlijk hé. Even stil staan, wat een rust.
    [Read more…]

10 Krachttips

de kracht van de natuur Foto van Julie Crescenzo Rader

10 tips voor het gevoel van Kracht!

1. Ademhalen
Adem naar het punt van 3 vingers onder je navel. Hier ligt het centrum van jou kracht. Wanneer je ademhaling vanuit je buik laat komen sta je veel steviger,voel je je sterker.
2. Het Ja woord
Zeg een paar keer Ja met een stevige krachtige stem, Ja jij bent de baas, Ja jij bepaald wat er met jou dag gebeurt. Het woord Ja geeft je kracht, het woord Nee ontkracht jou. Probeer het maar, wanneer je het zegt, wat voel je?
3. Beweging
Wanneer je er ook nog een beweging bij maakt dat jou nog meer in jou kracht zet, doe het dan. Met een beweging bedoel ik een snelle, gemakkelijke, vlotte beweging. Je kunt denken aan het maken van een vuist en deze haal je van schouder hoogte naar je heupen. Dit herhaal je elke dag een paar keer. Je kunt ook de andere hand er bij gebruiken, wat je wilt.
4. Positiviteit
Positiviteit geeft je energie. Negativiteit maakt je moe. [Read more…]

10 Krachttips

de kracht van de natuur Foto van Julie Crescenzo Rader

10 tips voor het gevoel van Kracht!

1. Ademhalen
Adem naar het punt van 3 vingers onder je navel. Hier ligt het centrum van jou kracht. Wanneer je ademhaling vanuit je buik laat komen sta je veel steviger,voel je je sterker.
2. Het Ja woord
Zeg een paar keer Ja met een stevige krachtige stem, Ja jij bent de baas, Ja jij bepaald wat er met jou dag gebeurt. Het woord Ja geeft je kracht, het woord Nee ontkracht jou. Probeer het maar, wanneer je het zegt, wat voel je?
3. Beweging
Wanneer je er ook nog een beweging bij maakt dat jou nog meer in jou kracht zet, doe het dan. Met een beweging bedoel ik een snelle, gemakkelijke, vlotte beweging. Je kunt denken aan het maken van een vuist en deze haal je van schouder hoogte naar je heupen. Dit herhaal je elke dag een paar keer. Je kunt ook de andere hand er bij gebruiken, wat je wilt.
4. Positiviteit
Positiviteit geeft je energie. Negativiteit maakt je moe. [Read more…]

12 tips anders doen!

Werken met deze 12 tips, dan krijg je meer gedaan.

Willen we niet allemaal SMART werken in plaats van HARD werken?

Laat je gedachten eens gaan, hoe jij werkt?

  1. Met van alles bezig zijn. (multi-tasken).
    Wanneer je met van alles bezig bent, heb jij dan een gevoel van DIT HEB IK AF
    aan het eind van de dag?  Stel een timer/spreek met je zelf af om 1 uur met 1 ding
    bezig te zijn. Je focus en je inspiratie blijft bij het onderwerp. Elke keer wanneer
    je wordt afgeleid, heeft je hersenen 25 minuten de tijd nodig om weer te zijn waar
    je was. Hoe vaak word jij afgeleid?
    [Read more…]