Het eerste deel van de 20 lentedagen. Het menu voor verandering, maak jezelf vrolijk en blij.

Start vandaag met het eerste deel van de 20 lentedagen. Met elke dag een eenvoudige doe- opdracht  waardoor je je bewust wordt van het huidige patroon, je automatisch gedrag van de dag  en die vrolijkheid en blijheid activeert.

20 lentedagen

Het zijn de kleine dingen die het doen, die veranderingen tot stand brengen. Uit je automatische
gecreëerde gedrag en in het bewustzijn van het nu kan je bepalen of het gedrag goed of niet goed voor je is. Zonder bewustwording kan je je gedrag niet veranderen.

Patroon

Zit je vast in je patroon? Dan is het goed om totaal even iets anders te doen. Ideeën gaan weer stromen wanneer je er even tussenuit gaat. Met het mooie weer van nu:  pak de kans om je energielevel te verhogen. Meer bewust zijn van je mogelijkheden  werkt ontspannend én iets totaal anders doen dan wat je tot nu toe hebt gedaan, is heel belangrijk.

We gaan naar buiten
Waar de vogeltjes fluiten
Waar het zonnetje zo heerlijk schijnt
Waar de koetjes zoetjes loeien
Ken jij het liedje nog?

Hier en nu

Een frisse neus halen, bewust  worden van wat je ziet, even wat meer in het hier en nu, helpt je daarbij. In de komende blogs kom je tot de 20 lentedagen, het menu voor veranderingen.

Genieten van:

  • het doen
  • het nu
  • het ontspannen gevoel
  • even iets anders
  • leuke verrassende ideeën
  • je hoeft het niet zelf te bedenken

Zien

Kijk naar de natuur: in een flits staan de krokussen in bloei. Was jij je er bewust van dat de natuur al weer zover was? Heb je ze zien opkomen of waren ze er plotseling? De rust die ze uitstralen, merk je dat? De bomen zijn zich al weer aan het voorbereiden voor de zomer. Wat doe jij?

Deze 20 lentedagen -dit menu voor verandering- maakt  je vrolijk en blij en helpt je met je bewust-wording.

Tot zover dit deel van de 20 lentedagen.
Download het 1e deel van 20 lentedagen, menu voor verandering, maak jezelf vrolijk en blij.
20 lentedagen deel 1

Veel plezier en geniet ervan!

Margje

ps. de agenda is weer gevuld met diverse workshops: Opkomen voor jezelf, Wis en Warempel, Rust in Chaos, Anders omgaan met je geld.